Hatha Yoga

Körper, Geist und Atem im Einklang

Was diesen Kurs besonders macht

Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Auf der einen Seite trainiert es deinen Körper und macht dich beweglicher. Auf der anderen Seite verhilft es dir zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und gesteigertem Selbstbewusstsein.

Hatha Yoga ist dabei der am weitesten verbreitete Yoga-Stil. Er beinhalte wesentliche Grundlagen des Yoga (d. h. verschiedene Körperstellungen, Atemübungen und Meditation) und hilft, Alltagsstress abzubauen.

Tanzschule Desweemèr: Hatha Yoga

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